sexta-feira, 17 de junho de 2011

Calcule o seu IMC

O IMC (índice de massa corporal) foi desenvolvido por Lambert Quételet no final do século XIX e é adotado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um dos preditores do nível de obesidade.
A fórmula é simples e fácil de ser utilizada, veja e calcule o seu IMC:




Massa = Peso em Kg
Altura = em metros


Por exemplo:

57 kg; 1,64m. Cálculo: 57/(1,64)² = 55/2,68 = 21,19 kg/m2

E como classificar:

IMC (Kg/m)
Classificação
<16,0
Magreza grau III
16,1 - 16,9
Magreza grau II
17,0 - 18,4
Magreza grau I
18,5 - 24,9
Eutrofia (Normal)
25,0 - 29,9
Pré-obesidade
30,0 - 34,9
Obesidade grau I
35,0 - 39,9
Obesidade grau II
> 40
Obesidade grau III


O modelo do exemplo é classificado pelo IMC como eutrófico, ou seja, normal.

A classificação do IMC só é valida para adultos. Crianças e Adolescentes não são avaliadas dessa forma, os idosos, com idade acima de 60 anos também recebem outro tipo de avaliação.
O IMC é um método prático, no entanto, muitas vezes não é o melhor método a ser utilizado, o ideal é que a avaliação física seja feita de forma completa por um profissional capacitado.
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